在月经来潮期间，从阴道口流出的经血会沾染衣物造成不便。因此，需要使用经期卫生用品来处理经血，将经血与衣物、身体隔离，以保持个人卫生的清洁，减少不适感。

有很多可选的处理经血的方式，常见的有卫生巾、卫生棉条和月经杯。这些卫生用品的选择取决于个人的需求和习惯。

卫生巾

卫生巾是一种垫状的生理用品，通常固定于贴身衣物（内裤）并与皮肤接触。卫生巾分为一次性和可重复使用的，市面上所售的卫生巾多以一次性为主。

从结构上看，一次性卫生巾一般分为三层¹：

• 面层，接触人体皮肤的一面，直接接收从阴道口流出的经血并使之下渗到内吸收层，可由无纺布等材料制成；
• 内吸收层，用于吸收经血，可用绒毛浆、无尘纸、高分子吸水树脂等材料；
• 防渗底层，防止经血渗漏，并可通过胶粘等方式使卫生巾固定在贴身衣物上，可用聚乙烯薄膜、胶等材料。

使用时，先将卫生巾固定在内裤上：

• 一次性卫生巾：一般有胶粘底层，将其粘贴在内裤上；
• 可重复使用的卫生巾：一般有扣子或其他固定装置，将扣子扣上即可固定。

另一面和外阴接触，用于吸收经血。一般每隔 4-6 小时更换一次，以保持清洁。

卫生护垫

卫生护垫和卫生巾的构造相似，比但吸水性能较差¹，可用于月经量较少的时期，例如月经刚开始或结束时。

由于护垫更轻便、价格更便宜，在月经量较少的时期，常用护垫来防范经血沾染衣物，而不必使用较厚的卫生巾。²但就生理期期间整体来说，护垫的吸水性能可能不能够满足需求，应选择其它生理用品吸收经血。

裤型卫生巾

裤型卫生巾又称安心裤、安睡裤，是一种包覆式生理用品。使用时像穿裤子一样穿在身上，适合夜间或白天运动量较大时使用。³

卫生棉条

卫生棉条是一种条状物，尾端带有一根棉线。使用时，将卫生棉条至于阴道内靠近子宫口的位置吸收经血，将棉线留在体外，方便更换时拽着棉线取出。

卫生棉条适合各年龄段使用，与性经历无关。⁴在经期期间，游泳、运动等场合很适合使用卫生棉条。卫生棉条在置入位置正确的情况下不会有异物感。⁵

卫生棉条能够吸收液体，因此在吸收经血的同时会吸收阴道的分泌液，这可能会导致阴道干燥。

有一个严重的问题需要注意的是，根据说明书指引定时更换卫生棉条非常重要，一般为 4 ~ 8 小时更换一次，一根棉条不能使用超过 8 小时。⁶卫生棉条的长期使用可能会导致中毒性休克综合征（TSS）——在美国之统计数据为每 10 万名经期妇女中有 1 人——严重时将危及生命。⁷

如果在使用卫生棉条时出现 TSS 的早期症状——突发性高烧并伴有喉痛、皮疹、呕吐、腹泻、眩晕和腹痛，应立刻就医。⁷按照说明书规定时间更换卫生棉条、使用低吸水性能的卫生棉条可以减少患病的可能性，不可超过规定的时间使用卫生棉条。⁸

月经杯

月经杯是一种杯子形状的容器，由医用级硅胶等具有弹性的材料制成，放置在阴道内收集经血。⁹

月经杯有一次性的和可重复使用的，以及有根据放置位置不同，分为靠近子宫颈的和放在阴道内的。⁹在下图中，蓝色的类型是放置在阴道内使用的，而粉色的则需要放在靠近子宫颈的位置。

月经杯并不吸收液体，而是收集液体。这意味着不会造成阴道过分干燥。

使用月经杯时，根据说明书的提示折叠月经杯并将其滑入阴道内，使得其弹开盖住阴道。放置正确的情况下不会有异物感。当取月经杯后，倒掉储存的经血并清洗干净即可重新放回。在生理期结束后，应当根据说明书对其消毒保存，以备下次使用。¹⁰

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图 7	Witchox	Wikimedia Commons
图 8	Hellerhoff	Wikimedia Commons

参考资料

1. 国家市场监督管理局, 中国国家标准化管理委员会. 卫生巾（护垫）：GB/T 8939—2018[S]. 北京：中国标准出版社, 2018:1-2. ↩ ↩²

2. 陈静. 近五年福建省卫生护垫吸水倍率和pH值质量分析[J]. 中华纸业, 2019, 40(24):62-65. ↩

3. 刘文新. 重庆消委会开展安心裤比较试验15款全部检出“回渗”使用体验感差. 中国消费者报. 2021-03-07[2024-05-15]. ↩

4. Mary L. Gavin. Can I Use a Tampon If I’m a Virgin?[G/OL]. Nemours KidsHealth. [2024-05-18] ↩

5. Jen Anderson. How to Insert and Remove a Tampon Correctly. Heathline. 2019-10-29[2024-05-19] ↩

6. Food and Drug Administration. The Facts on Tampons—and How to Use Them Safely. Food and Drug Administration. (2020-09-30)[2024-05-19] ↩

7. 贺兰特·凯查杜里安. 性学观止[M]. 北京:科学技术文献出版社, 2019.3 - ISBN 978-7-5189-5126-0 ↩ ↩²

8. 黄汇, 谷晓阳. 美国卫生棉条健康危机中的协作与博弈[J]. 医学与哲学, 2023, 44(15):70-75. ↩

9. Van Eijk A M, Zulaika G, Lenchner M, et al. Menstrual cup use, leakage, acceptability, safety, and availability: a systematic review and meta-analysis[J/OL]. The Lancet Public Health, 2019, 4(8): e376-e393[2024-05-15]. ↩ ↩²

10. Heather Corinna. On the Rag: A Guide to Menstruation. Scarleteen. (2023-12-28)[2024-05-15]. ↩